授乳中ママがいる友人宅に持っていくオススメの手土産を季節別に考える

授乳中ママへのおすすめ手土産

最近腰痛に悩まされているとら、パパープルタイガーです。とらのこしは重い。先日、赤ちゃんが生まれた友人宅に出産祝いを渡す目的も兼ねて遊びに行きました。その際に、頭を悩ませたのが「手土産」です。授乳中ママは食べてはいけないものが多く、何も考えずに選ぶと大失敗をするハメになります。今回は授乳中ママがいる友人宅に持っていくオススメの手土産を、とらなりの考察を添えて季節別にまとめてみました。

授乳中のママは食べてはいけない物がいっぱい

アルコール・カフェインはNG

アルコールとカフェインNG

まず、授乳中のママには食べてはいけない・飲んではいけないものがたくさんあります。

その代表格はアルコールです。授乳中のママが摂取したアルコールは母乳を通じて、赤ちゃんに届きます。未熟な赤ちゃんの身体はアルコールを分解する機能をまだ持っていないので、アルコールは絶対に飲まない方が良いでしょう。

同様に、赤ちゃんにとっては刺激が強いカフェインも授乳中のママにはオススメできません。

カカオ豆にもカフェインが含まれているので、実はみんなが大好きチョコレートにもカフェインが含まれています。チョコレートは脂質も多く、赤ちゃんに乳児湿疹ができる可能性があるので、更にオススメできません。

母乳が詰まりやすい食べ物はNG

乳製品NG

更に、授乳中のママは母乳が詰まりやすい・母乳の出が悪くなるような食べ物はNGです。

食べ過ぎると母乳が詰まりやすくなる食べ物の代表は生クリームやバター、アイスクリームなどの乳製品です。(牛乳は1日1杯程度であれば問題なし)

乳製品は少し食べる程度であれば大丈夫と言われていますが、手土産として持っていく際には気を付けたいところ。

洋菓子全般にはバターや生クリームが含まれている事が多く、あまりオススメできません。

他にも、もち米も母乳が詰まりやすいと言われています。和菓子の中でも、白玉粉を使って作られるお団子などは、手土産として持って行かない方が無難でしょう。

その他、母乳に関する知識についてはひつじさんの以下の記事を参考にしてください。

母乳をはじめとする産後のママの身体に起こる変化

2016.05.27

体を冷やすフルーツはNG

身体を冷やすフルーツはNG

南国など暑い地方で採れるフルーツは、身体を冷やしやすいと言われています。たとえばスイカ・マンゴー・パイナップルなどの果物が「身体を冷やすフルーツ」にあたります。

普段はあまり意識していないと思いますが、乳腺炎の原因の1つが「血行の悪さ」や「冷え性」なので身体を冷やす食べ物を率先して持っていくのは控えた方が良いでしょう。

もちろん、身体を冷やさないフルーツであれば問題ありません。

南国のフルーツとは逆に、リンゴなど寒い地方で採れる果物は身体を温める効果があると言われています。

赤ちゃんに湿疹ができる可能性があるものはNG

乳児湿疹が出る食べ物はNG

授乳中のママが口にしたものは、母乳を通じて赤ちゃんの身体へと届きます。

生まれて半年位の期間に特に気を付けたいのが「乳児湿疹」です。

揚げ物などの油っこい食べ物や、スナック菓子・チョコレート・ケーキなどの甘い物を食べすぎると、大量の脂肪・糖質が母乳にも行き渡って、赤ちゃんの乳児湿疹の原因となります。

ご参考までに、赤ちゃんの乳児湿疹についてはひつじさんが以下の記事でまとめています。

赤ちゃんが一度は経験する乳児湿疹の話

2016.07.25

よって脂質・糖質が多すぎる食べ物は、手土産には控えた方が良いでしょう。

とは言っても、食べ物を手土産に買っていくのであれば否が応でも砂糖は含まれているので、気にし過ぎると何も持っていけなくなってしまいます。

油っこい物や甘い物についても、少し食べる程度であれば問題無いとされています。甘い食べ物を選ぶなら、見た目にも甘そうなコテコテのお菓子ではなく、添加物を使っていない・甘さ控えめでヘルシーな物を選ぶようにしましょう。

母乳を通じて赤ちゃんにアレルギーが出る可能性も

ほんの僅かな可能性の話ですが、まだ離乳食を始ていない赤ちゃんでも母乳を通じて卵アレルギーや小麦アレルギーになることがあります。

但し、母乳中に含まれるアレルゲンの量はごく微量です。加えて、大部分は抗体でブロックされています。よって、赤ちゃんが母乳を飲んでアレルギー症状を起こすことは稀であり、仮に起きたとしても症状が軽いことが多いです。

過度に気にする必要はありませんが、気になる場合はゼリーなど卵や小麦が含まれていない物を買っていきましょう。

とら
ここまで読んで「もう手土産に何も持っていけないんじゃないか…」と不安になっているママも多いかもしれませんね。笑 でも、安心してください。授乳中ママ誰しもが喜ぶ、身体に負担をかけない鉄板の手土産は、ちゃんとあります。この記事の最後で紹介するので、最後まで読み進めてくださいね。

何が好き?何を我慢している?を事前にヒアリング

聞く

もし聞けるのであれば、事前に「何が好きか?」「授乳中はどんな事を気にして、何を我慢しているか?」をさり気なく聞いてしまうのが良いでしょう。

直接ママに聞けるなら、それもよし。パパつながりの友人の場合には、事前にパパ経由で軽くヒアリングしておく事をオススメします。

NG食材を意識しつつ直接意見も聞いておけば、まず、地雷を踏むことは無くなるでしょう。

とらが選ぶオススメ手土産

あれもダメ、これもダメとネガティブな言葉ばかり並べてしまいましたが、大変お待たせしました。

それらを踏まえて、最後にとらが選ぶ授乳中ママがいる友人宅に是非持って行きたいオススメの手土産をご紹介します。

まずは季節別に紹介していきましょう。そのあと、季節を問わずいつ持っていっても喜ばれるであろう鉄板手土産を紹介します。

春の手土産

イチゴ(フルーツ)

春のフルーツと言えば、みんな大好きイチゴです。

嫌いな人はあまりいないと思うので、ちょっと奮発して良いブランドのイチゴを買っていけば、十中八九喜ばれるでしょう。

イチゴにこだわらずとも、フルーツ全般であれば母乳が詰まることが無いのでおすすめです。

但し、前述した通りスイカ・マンゴー・パイナップルなど南国のフルーツは身体を冷やすと言われているため、気にして控えている人もいます。事前に情報が無ければ、避けた方が無難でしょう。

夏の手土産

ゼリー

主に寒天やゼラチンで作られるゼリーは母乳が詰まる心配が無く、授乳中のママがいる家庭への手土産としてはピッタリです。

通年持っていけると思いますが、最もゼリーが美味しい季節は夏ではないでしょうか。特に、フルーツゼリーが良いと思います。

ゼリーが嫌いな人を除けば、銀座千疋屋のフルーツゼリーをもらって喜ばない人はいないでしょう。

注意点として、コーヒーゼリーにはカフェインが含まれているので選ばないようにしましょう。更にコーヒーゼリーには生クリームをかけて食べるので、組み合わせは最悪です。

同様に、抹茶ゼリーにもカフェインが含まれているので避けたほうが良いでしょう。

秋の手土産

焼きいも

秋の手土産におすすめしたいのが「焼きいも」です。

ごめんなさい。我が家のひつじさんがとてつもなく「いも好き」なので、少なからずその影響も受けちゃってると思います。

ですが、いも類は母乳に良い食べ物と言われており、授乳中ママには純粋にオススメできる手土産なんです。

高級ブランド焼き芋と言えば、やっぱり「安納芋(あんのういも)」で決まりでしょう。

そんな安納芋の中でも、ひつじ・とらの最近のオススメは「溶岩炭火焼き安納焼きいも」です。

溶岩炭火焼冷凍安納焼きいも

安納芋(あんのういも)初心者の、そこのあなた。

焼き芋と聞くとちょっと安っぽい印象を持つ方もいるかもしれませんが、侮ることなかれ。

一口食べれば、スーパーで安売りされているサツマイモには無い上品な甘みが口の中に広がります。焼き芋にバターをつけて食べると、甘じょっぱくて美味しいですよね。でも、そのバターが要らないくらいの濃厚さと甘みです。

甘すぎて蜜芋(みついも)とも呼ばれる、鹿児島県産の安納芋を100%使ってつくった焼き芋です。その甘さは、焼き芋の皮に蜜の照りが輝くほど。甘くて美味しくて、何度もリピートしたくなる焼き芋です。

無添加・無着色・無香料・農薬や化学肥料不使用で授乳中のママでも安心して食べられます。

そして何より嬉しいのが、レンジさえあればあっという間に焼き芋ができること。

鹿児島県・桜島の溶岩プレートでじっくり炭火焼きされた焼き芋を、美味しさをそのまま瞬間冷凍しています。糖度40度以上を誇るとっても甘い焼き芋を、急速冷凍製法で蜜の甘さまるごとギュッと凍らせ、レンジでチンすれば焼き立てそのままの焼き芋が蘇るという優れものなのです。

小さい子供の面倒を見なければならない育児中のママにとっては「自分でさつまいもを買って来て焼いて食べる」なんてもっての外!なわけですが、レンチン3分で食べられるなら喜ばれること間違いなしです。

また、夏であれば、少し自然解凍して冷たいまま食べてもまるでジェラートのようで美味しいです。

濃厚クリーミィな安納芋はバニラアイスと相性抜群!なのですが、そこは授乳中なので控えましょう。

もともとギフト用ではないので、正直言ってギフト用としては見た目はちょっと不格好かもしれませんね。

でも、味と品質は本物です。

小洒落たギフトではありませんが、ママの身体と満足度を考えた本質志向の手土産をこの機会にチョイスしてみてはいかがでしょうか?(ママ的に見た目がどうしてもアレだと感じる場合は、パパが渡してあげても良いかもしれないですね。)

最低の購入ロットが約1キロで、冷凍庫のスペースを奪いすぎない点も、手土産として持っていくには加点できるポイントかと思います。

らぽっぽのさつまいもスイーツ

秋のスイーツと言えば、らぽっぽのさつまいもスイーツもおすすめです。らぽっぽ(実店舗)はデパートやショッピングモールでよくみかけるので、ご存知の方も多いのではないでしょうか?

らぽっぽお試し メイン

そんならぽっぽは、最近ではネット通販にも力を入れ始めています。らぽっぽの通販サイトの中で「どの商品が一番おすすめ?」と聞かれたら、一番のおすすめは「らぽっぽファームおためしセット」と答えます。

らぽっぽと言えば、大きなさつまいものパイが有名かもしれませんね。でも、らぽっぽにはそれ以外にも美味しいメニューがたくさんあるんです。

らぽっぽお試し ラインナップ

お試しセットには、そんな知る人ぞ知るおすすめのらぽっぽスイーツが、選りすぐられて詰まっています。

  • ナチュラルスイートポテト 3個
  • カリホクスティックポテト 225g
  • 熟成干し芋スライス 紅優甘 3-5枚
  • 霧島紅かぐら焼き芋 300g

はじめて購入する場合、初回限定でお試しセットが1000円ディスカウントになるのでお得です。

かぼちゃプリン

もうひとつの秋のオススメ手土産が「かぼちゃプリン」です。

各メーカーやお店から色々な種類のかぼちゃプリンが販売されていますが、無添加の坊っちゃんかぼちゃをまるごと使った「坊っちゃんかぼちゃプリン」は見た目にも楽しめます。

但し注意点としては、卵や生クリームが材料に含まれている点ですね。

微量であれば問題はありませんが、ママが母乳の出や卵アレルギー影響を気にしているなら避けた方が無難かもしれません。

冬の手土産

ホットのノンカフェイン飲料

冬は温かい飲み物が欲しくなる季節。たんぽぽコーヒーノンカフェインティーを手土産に持っていけば、きっと喜ばれるはずです。

たんぽぽコーヒーには母乳の出を良くする成分が含まれていますし、乳腺炎を予防して母乳の出を良くするノンカフェインのママ専用ハーブティーもあります。(ハーブティーの中には授乳中のママが飲んではいけないものもあるため注意してください。授乳中ママ向けにブレンドされたハーブティーだと、安心ですね。)

手土産にするなら、パッケージがおしゃれなAMOMAシリーズが良いでしょう。

さらに、AMOMAではまさに手土産にぴったり!な授乳中のママ向けのギフトセット(授乳期ママ応援セット)も取り扱っています。

AMOMA授乳期ママのギフトセット

授乳期ママ応援セットの内容は以下の通りです。(これら全3種類、または2種類のセットになります。)

  1. 母乳育児に役立つハーブティーを1種類選べる(ミルクスルーブレンドやルイボスティーなど)
  2. 赤ちゃんの夜泣き対策として安眠をサポートしてくれるアロマ
  3. 100%植物性の赤ちゃんにも使えるカレンデュラオイル

性別を選ばず、男の子でも女の子でも使えるギフトセットです。

プレゼントに嬉しいちょっとしたメッセージカードも付いていますよ。

ホットのカフェインレス飲料(デカフェ飲料)

少しだけカフェインが入っていますが、コーヒー好きなママにはカフェインレスコーヒーもおすすめの手土産となるでしょう。

ママと赤ちゃんの身体を気遣って、オーガニックな有機コーヒー豆を選ぶと尚良しです。

カフェインレスのオーガニックコーヒーを専門で扱っているコトハコーヒーのギフトボックスは、見た目も可愛く手土産やギフトとしておすすめです。

美味しいカフェインレスコーヒーを手軽に1杯ずつ味わえる個包装のドリップバッグが、ギフトBOXになって3箱入っています。1箱8バッグ入り(計24バッグ)です。

豆乳おからクッキー

飲み物を持って行くなら、一緒に食べるおやつも添えたいところ。

しかし、一般的な洋菓子にはアレルゲンである卵やバター・生クリームが含まれていることが多く、少し注意が必要です。

その点、食べる人の健康に配慮した「豆乳おからクッキー」であれば、卵やバターが含まれておらず、身体にやさしい原料だけで作っているので安心です。保存料や香料も使わず、無添加のものが多いのも嬉しいポイントですね。

大豆イソフラボンは母乳の出を良くするとも言われているので、授乳中のママでも罪悪感を持つことなくおいしく食べれます。

季節を問わず、一番おすすめしたい手土産はどれ?

さて、ここまでは季節別におすすめの手土産を紹介してきました。

もともと、この記事のテーマが季節別のおすすめ手土産を紹介だったので「季節別の手土産をどのサイトよりも詳しく書いてやるぜ!」をモチベーションに頑張ってリサーチしていました。

この手土産の記事は、とらが書いた記事の中でも今のところ最も読まれている記事です。そのため、執筆後も良い手土産は無いだろうか?と日々リサーチを続けていたのです。

しかしながら、リサーチをしていく過程で…

とら
あれ、この手土産だったら季節を問わずにおすすめできるんじゃね?
とら
ん、むしろこれが季節を問わずに一番おすすめできる手土産なんじゃ…?

なーんてこの記事のテーマをぶち壊す手土産が1つ出てきてしまったのです。

ということでここからはテーマを少し変えて、季節を問わずおすすめしたい手土産を紹介したいと思います。

おすすめ度No.1:かどやの黒胡麻プリン

ご自宅の「ごま油」は、どのメーカーのものを使っていますか?そんな質問をしたら、おそらく一番名前が挙がるメーカーがごま油の老舗「かどや」でしょう。

そんなごまの老舗であるかどやから、2016年の秋に通信販売限定で口溶けなめらかな黒胡麻プリンが発売されました。

香ばしいかおりとなめらか食感 黒胡麻プリン

これは!と思い我が家でも早速注文してみたら、大ヒット!

まず、フタを開けるとごまの香ばしい良いかおりが漂います。そしてスプーンを入れただけで、とろけるようななめらかさが伝わってきます。

口にいれると「うーん」と思わず声が出てしまうような、見た目の期待を裏切らない想像通りのなめらかな舌触り

そして甘みが上品です。大人でも子どもでも美味しいと満足できる上品な甘さは、隠し味に国内のブランド砂糖である「和三盆」を使っているためだと思われます。

「なぜ、ここまでなめらかなの?」と、思わず聞きたくなる濃厚ごまプリンのからくりは、特別製法で丹念に練り込まれた「ねりごま」を使っているためだそうです。ごまの老舗「かどや」だからこそできる芸当でしょう。

そして授乳中のママの手土産とおすすめできるのは、黒胡麻プリンは一般期なプリンよりも乳製品の配合率が少ないためです。手土産の王道プリンを持っていきたい!でも乳製品が…と悩んでいる人も多いはず。

プリンではあるので、牛乳など乳製品使用はゼロでは無いですが、身体に良いねりごまの配合率が多く、身体に良いプリンであることは間違いないでしょう。

さらに、手土産にぴったりなそのまま贈り物にできるギフト包装で届きます。自宅用に購入される人もいますが、ギフト用として注文する方の方が圧倒的に多いみたいですね。届いた商品をそのままギフトとしてプレゼントできるのは、嬉しいポイントですね。

香ばしいかおりとなめらか食感_黒胡麻プリン_のし

注文画面で熨斗(のし)を指定可能

なお、購入時に簡易熨斗(のし)も付けることができますよ。付ける場合は、慶事用(お祝いごと用)を選択しましょう。

ここまで記事を読んで、うーんうーんと頭を悩ませていた方へ。ぜひ、これで決めましょう。

おまけ:ワンランク上の手土産を探している方へ

ここからはおまけです。

手土産についてリサーチをしていたら「接待の手土産」というサイトを発見しました。

接待の手土産 トップ

接待の手土産

接待の手土産とは、ぐるなびが運営するその道に精通した人(目利き)が本当に良い物を紹介する「ぐるなび目利きシリーズ」の1つです。「こちら秘書室会員」(これもぐるなびのサービスの1つ)に登録している秘書の方が、おすすめの手土産情報を徹底調査&口コミしておすすめしているサイトです。

少し中をのぞいてみたところ…

魅惑のとろける安納芋プリン

青山キッチン バターてドルチェ「魅惑のとろける安納芋プリン」

ん?

…90g×2個入り、10,800円?!プリン2個に1万円とはどういう事でしょうか。

1,080円の間違いだと信じて決済ページまで行って確認しましたが、間違いなく1万円でした。笑

実のところ、これはネタとして極端に高い例をピックアップしてます。とはいえ、接待で使うことを目的にラインナップしているので全体的に値段は高め。平均5,000円〜10,000円程度の商品が並んでいる印象です。

しかし値段は高いですが、手土産として持っていったらどれも間違えなく喜ばれそうなものばかりではあります。

全体的に値段は高めですが、中には3,000円程度で買えるものもありました。

接待の手土産 おとし文

清月堂本店「おとし文」

物によっては、授乳中ママの手土産としても十分に選択肢に入るかと思います。

こだわり派のママの家に手土産を持っていく時は、是非活用してみてはいかがでしょうか。

とらから一言
以上、授乳中のママと赤ちゃんの身体に配慮しながら、おすすめの手土産を季節別に選んでみました。改めて、授乳中ママは我慢しなければならない事が、なんと多いことでしょう…。少し位なら食べても大丈夫と言われる物でも、気にするママにとっては罪悪感が生まれて美味しく食べられないかもしれません。最大限配慮して、喜ばれる手土産を持って行きたいものです。

最後にもう1つ。友人宅に出産祝いのプレゼントを持って行くなら、以下の記事も合わせてご覧ください。実際に出産祝いをもらった側の立場から、もらって嬉しいプレゼントについて考えまとめています。

相場はいくら?もらって嬉しい出産祝いのプレゼント

2016.08.10

ABOUTこの記事をかいた人

パパープルタイガー

娘を愛してやまないIT系週末開発パパ。家では自由気ままにやりたいことをやりすぎて、しょっちゅう怒られている。とらなのにひつじに弱い。じゆうきママでは主にデザイン・システム面を担当。たまにライターとしても登場する。