TAG 野菜

母乳に良い食べ物・飲み物母乳とミルク

乳児湿疹にも関係している?母乳に良い食べ物・飲み物の話

以前授乳中に注意したい食べ物・飲み物について紹介しましたが、今回は母乳に良い食べ物・飲み物のお話です。毎日の食生活に気をつけることはもちろん、どんな食材に赤ちゃんの成長を促す栄養素が含まれているかなどについてもまとめてみました。保健所のスタッフさんの話や栄養士さんのお話をもとにつづってみます。

月齢によって変わる赤ちゃんのおやつ赤ちゃん・子どものおやつ

月齢によって変わる赤ちゃんのおやつの選び方

赤ちゃんにおやつを与える時期は、一般的に離乳食を始めてから1~2ヶ月頃です。これはちょうど離乳食が始まって、口に物を入れて食べることに慣れ始めたぐらいですね。赤ちゃんは消化器官がまだ未発達のため、1回での食事でたくさんの量を食べることができません。そのため、間食であるおやつを食べることによって栄養を補います。今回はそんな赤ちゃんのおやつに関するお話です。

我が家の離乳食体験記離乳食

我が家の離乳食体験記 ~母の戦い編~

赤ちゃんが離乳食を食べないときほど、イライラすることはないでしょう。娘が離乳食を拒むときには本当に頭を悩ませたものです。せっかく用意したんだから残さず食べてもらいたいというのが親心ですが、子どもはそんなこと知ったこっちゃないといった具合に「食べたくない!」と喚く始末。今回は、そんな離乳食を食べてくれない赤ちゃんをもつママに向けたアドバイスも兼ねて、「我が家の離乳食体験記・母の戦い編」を書いていきます。管理栄養士の先生に相談したときの話も書いているので、参考…

離乳食の最終ステップ「3回食」離乳食

離乳食の最終ステップ「3回食」気になるスタート時期、量や献立は?

生後9ヶ月頃から11ヶ月頃を目安に、今まで1日2回だった離乳食を1日3回へと移行していきます。この時期の離乳食については、各メディアや育児書などでは「離乳食後期」として取り扱っています。2回食でもいっぱいいっぱいなのに3回食にしても大丈夫かしら…と不安なママもいるでしょう。今回は3回食を始めるタイミングや量、食材についての注意について書いていきます。私自身も不安なことがたくさんあり、保健所のスタッフさんや栄養士さんにたくさん相談しました。そんな我が家の体験…

離乳食のステップアップ「2回食」離乳食

離乳食のステップアップ「2回食」

離乳食を始めて1〜2ヶ月経ち赤ちゃんも食べることに慣れてきたら、食べる回数を1日2回に増やします。これを「2回食」と呼びます。また、この時期の離乳食のことを「離乳食中期」として育児書や各メディアで取り扱っています。基本的に量は1回目と同じ量にし、時間も毎日決まった時間を心がけるようにましょう。今回は、2回食になった頃の離乳食について書きます。時間や量、食事の柔らかさ、食べられる食材、逆に食べさせてはいけない食材など、様々な観点から説明します。

はじめての離乳食体験記離乳食

育児の登竜門!はじめての離乳食体験記

離乳食を始めるにあたって「いつから?」「何をあげたらいいの?」と不安になるママは多いですよね。かく言う私自身も何からやればいいのか全く分からず、本を読んだり、インターネットで調べたり、保健所等の離乳食相談に行ったりと、今までに様々なリサーチを行いました。一言で離乳食と言っても、赤ちゃんによって食べるペースや量は違います。離乳食については、今でもママ友や保健所の方に話を聞いてもらっています。今回は、我が家のはじめての離乳食体験記をご紹介します。