赤ちゃんとお散歩していると、喫煙所の側を通らなければいけない時や、歩きタバコをしている人の側を通らざるを得ない時がありますよね。子育てママにとって、赤ちゃんに害があるものは近づけたくないというのが本音でしょう。今回は、赤ちゃんへのタバコの煙の影響について書きますです。妊娠中や授乳期のタバコについても触れています。

カフェインについては、妊娠中・授乳期に控えたい食品の一つとしてじゆうきママでも度々触れてきました。今回はそのカフェインに焦点を当てて色々と書いてみたいと思います。我が家はコーヒー大好きな夫がいるため、毎日1回はコーヒーの香りを嗅いでいます…。妊娠中や授乳中はあの香ばしい香りがなんとも憎たらしかったことか…。

もうすぐ夏本番です。妊娠中の女性は通常時に比べて体温が高く、特に真夏が臨月のママは異常なくらい汗をかくことを覚悟しておいてください。私も出産予定日が秋で、真夏に臨月を過ごしたので、その苦しみを知っています。今回は、そんな真夏の注意点と愛用していた「ユニクロのブラトップ」にと別名・安産茶とも呼ばれる「ルイボスティー」について紹介します。

子育ては赤ちゃんがお腹の中にいるときから始まっています。それは赤ちゃんはへその緒を通じ、ママの体内から栄養を吸収するからです。ママ自身に身体を大事にして欲しいと思い、今回は「妊娠中のママに注意してもらいたい食品」について書きました。

妊娠中はどのママも必然的に体重が増えます。しかし、体重が増えれば増えるほど赤ちゃんが順調に育っているということでもないのです。今回は産後ダイエットに向けた妊娠中の注意点についてお話しします。題して「産後ダイエットは妊娠中からはじまっている！！」編です。