カフェインについては、妊娠中・授乳期に控えたい食品の一つとしてじゆうきママでも度々触れてきました。今回はそのカフェインに焦点を当てて色々と書いてみたいと思います。我が家はコーヒー大好きな夫がいるため、毎日1回はコーヒーの香りを嗅いでいます…。妊娠中や授乳中はあの香ばしい香りがなんとも憎たらしかったことか…。

出産前は時間が空いた時によく小説を読んでいましたが、子どもが生まれてからはゆっくり読む暇がなく機会が減りました。代わりに簡単に読めるマンガや録画しておいたドラマを観るようになりました。ストレス解消？とまではいきませんが、私にとっては気分転換として有効な手段の一つです。

子育ては赤ちゃんがお腹の中にいるときから始まっています。それは赤ちゃんはへその緒を通じ、ママの体内から栄養を吸収するからです。ママ自身に身体を大事にして欲しいと思い、今回は「妊娠中のママに注意してもらいたい食品」について書きました。