前回スポットを当てたカフェイン同様、アルコールも妊娠中・授乳中に避けたいものです。もともとお酒好きの人は妊娠から授乳期が終わるまでの約数年我慢しなければいけません…。相当なストレスですよね。晩酌でビールを片手にのんびりしているパパ、こういったママの影の努力を理解した上で、今回焦点をあてるアルコールのお話を読んでほしいと思います。そして願わくばパパも一緒に禁酒してくれれば幸いです。

カフェインについては、妊娠中・授乳期に控えたい食品の一つとしてじゆうきママでも度々触れてきました。今回はそのカフェインに焦点を当てて色々と書いてみたいと思います。我が家はコーヒー大好きな夫がいるため、毎日1回はコーヒーの香りを嗅いでいます…。妊娠中や授乳中はあの香ばしい香りがなんとも憎たらしかったことか…。

授乳中のママが食事に気を付けたいということは、これまでいくつかのページで紹介してきました。でも、たまには甘いモノが食べたいなぁと思うこともありますよね。生クリームやアイスクリームは乳腺炎になるリスクが高いため、罪悪感を感じて食べることに抵抗があるママも多いかもしれません。そんなママにおすすめしたいのが「ヨーグルト」です。今回は、育児中のママへおすすめしたいおやつの１つ「ヨーグルト」について書いていきます。

最近腰痛に悩まされているとら、パパープルタイガーです。とらのこしは重い。先日、赤ちゃんが生まれた友人宅に出産祝いを渡す目的も兼ねて遊びに行きました。その際に、頭を悩ませたのが「手土産」です。授乳中ママは食べてはいけないものが多く、何も考えずに選ぶと大失敗をするハメになります。今回は授乳中ママがいる友人宅に持っていくオススメの手土産を、とらなりの考察を添えて季節別にまとめてみました。

国産より海外のビールが好きなトラ、パパープルタイガーです。しかしながら、育児中はひつじさんのプレッシャーもあってアルコールはだいぶ控えています…。その代わり、毎日楽しみに飲んでいるのが「ノンアルコールビール」です。凝り性なので、どのメーカーのどの銘柄が一番美味しいのだろう？と、色々と飲み比べては自分の舌に一番合うノンアルコールビールを探し求めました。今回は、そんなトラの検証結果を元に、育児で授乳・妊娠中でアルコールを飲めないママや一緒に我慢しているパパにお…

母乳で育てているママにとって気になるのが、「一体いつまでおっぱいをあげたらいいんだろう？」ということだと思います。離乳食の後に足りない分をミルクや母乳で補ったり、添い乳で寝かしつけている人もいるでしょう。今回は母乳相談で聞いたり、先輩ママに聞いた「卒乳」についてのお話です。卒乳したあとのおっぱいケアやバストのお悩みについてもまとめてみました。

前回は妊娠中の注意点についてお話ししましたが、今回は産後太りのお話です。赤ちゃんを産んだママは「産後ダイエット」という言葉を嫌でも耳にするでしょう。このように言われるのは、産後のママの身体は油断するとすぐ太ってしまう状態にあるからです。なぜ、産後のママの身体は太りやすいのか？その原因と、産後太りの対策についてまとめてみました。

産後のママの身体に起こる大きな変化といえば母乳がでることです。母乳の量は人それぞれで、ママによっていろんな悩みがありますよね。今回は、母乳を含めた産後のママの身体の変化についてお話しします。実は母乳で育てる３分の２のママは「乳腺炎」に悩まされているのです。

4ヶ月も経つと、赤ちゃんとの生活もだいぶ慣れてきたママも多いのではないでしょうか。生後4ヶ月頃の赤ちゃんの特徴と、4ヶ月健診についてまとめました。この頃から、だんだんと首が安定し、赤ちゃんによっては寝返りを始めるように。もうすぐ始まる離乳食に備えて、よだれがたくさん出るようになります。

赤ちゃんといつも一緒にいると、可愛いだけではなく大変なことも多いと思います。特に、赤ちゃんが号泣した時は大変。赤ちゃんがなぜ泣いているのか分からないと、お世話をするパパもママも困りますよね。赤ちゃんが泣く原因にはいろいろ考えられますが、どんなときに泣くのかを考えてみましょう。今回の記事では、新生児の赤ちゃんが泣く原因と実際にやってみて効果のあった泣き止み対策方法をまとめてみました。

今回は赤ちゃんが生まれてから１ヶ月頃のイベント「１ヶ月健診」「お宮参り」「出産内祝い」を中心にお話します。赤ちゃんにとっての初めての大々的な外出イベントが「１ヶ月健診」や「お宮参り」になる方も多いでしょう。出産祝いのお返しにあたる内祝いは、贈り物の金額や時期を間違えると失礼にあたるので気をつけましょう。

赤ちゃんを産んだ後、ママは約5日ほど出産入院をします。「出産入院の5日で一体何をするの？」「どんな生活を過ごすのだろう？」と、具体的に入院中の生活を想像できない方も多いかもしれません。今回の記事では自分の記憶を思い返しながら、出産入院中の生活を振り返ってみます。「産後すぐの入院ではこんなことするんだ！」と少しでもイメージを膨らませてもらえれば幸いです。

産後の出産入院は一般的に５日前後とされています。近くに家があり家族が入院中の病院まで荷物を持ってきてくれるのであれば良いですが、なかなかそうはいかない人も多いかと思います。そこで今回は、先輩ママや私自身があって良かった！と思った出産入院グッズを紹介したいと思います。私自身が出産時に使っていたものや、先輩ママたちのおすすめもまとめています。