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育児の痛み(腰痛)育児ママの痛み・悩み

育児中ママの身体の悩み ~ちゃんと治したい腰痛編~

育児中の身体の悩みシリーズ第3弾はズバリ「腰痛」です。もともと腰痛に悩まされていたママが、子育て中に腰を痛めてしまったという話もよく聞きます。私自身も娘が大きくなるにつれて、抱っこする時に腰がいたいと感じる機会が増えてきました。そんな育児中の腰痛の悩みについてまとめてみました。先輩ママや保育士さんのアドバイスも書いてあるので、腰痛が心配な人は参考にしてみてください。

ママの産後ストレス解消法(パパ目線編)育児ストレス解消

育児疲れのママに参考にして欲しい産後ストレス解消法(パパ目線編)

一番好きな飲み物はコーヒーなとら、パパープルタイガーです。ひつじさんが子育て疲れの産後ストレス解消法についてまとめたので、それをパパ目線でも綴ってみます。我が家の子育てはひつじさんがいないと成り立たないので、全くもって偉そうなことを言えた義理ではないのですが、それでも、世の中の仕事も育児も頑張ってる新米パパのために、そして、その気持ちを少しでもママに共感してもらうことで家庭の平和につながることを祈って、綴ってみたいと思います。

育児疲れのママに参考にして欲しい産後ストレス解消法育児ストレス解消

育児疲れのママに参考にして欲しい産後ストレス解消法

赤ちゃんのお世話をしていると、なにかとストレスが溜まってイライラしてしまいがちですよね。かといって、授乳中のママは妊娠前のようにお酒を呑んだり、こってりしたものや甘いものをどか食い!といった、暴飲暴食もできません。イライラは募るばかり…。赤ちゃんが小さいうちは旅行によるリフレッシュもなかなかできないのでつらいですよね。今回は私自身がストレス解消のために行っていることをご紹介します。子育てによるイライラ緩和のため、少しでも参考になれば幸いです。