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産後ダイエット(その2)産後ダイエット

産後ダイエットの話 ~産後太りの原因編~

前回は妊娠中の注意点についてお話ししましたが、今回は産後太りのお話です。赤ちゃんを産んだママは「産後ダイエット」という言葉を嫌でも耳にするでしょう。このように言われるのは、産後のママの身体は油断するとすぐ太ってしまう状態にあるからです。なぜ、産後のママの身体は太りやすいのか?その原因と、産後太りの対策についてまとめてみました。

育児疲れのママに参考にして欲しい産後ストレス解消法育児ストレス解消

育児疲れのママに参考にして欲しい産後ストレス解消法

赤ちゃんのお世話をしていると、なにかとストレスが溜まってイライラしてしまいがちですよね。かといって、授乳中のママは妊娠前のようにお酒を呑んだり、こってりしたものや甘いものをどか食い!といった、暴飲暴食もできません。イライラは募るばかり…。赤ちゃんが小さいうちは旅行によるリフレッシュもなかなかできないのでつらいですよね。今回は私自身がストレス解消のために行っていることをご紹介します。子育てによるイライラ緩和のため、少しでも参考になれば幸いです。

生後3ヶ月頃0歳〜1歳の赤ちゃん

生後3ヶ月頃の赤ちゃんの特徴とイベント(お食い初めで百日祝い)

今回の記事では、生後3ヶ月頃の赤ちゃんの特徴とイベントについてご説明します。生まれて3ヶ月経つと、赤ちゃんも次第に朝と夜の区別がついて早寝早起きになってきます。この頃の一大イベントと言えば「お食い初め」です。赤ちゃんが食べ物に一生困らないようにと願いを込めて行う儀式ですが、最近では本格的なお食い初めはせずに写真スタジオでのお食い初め用のセットを使って撮影で済ますパパ・ママも増えています。